ผู้เขียน : สุคนธพันธุ์ วีรวรรณ
แปลโดย :
ISBN : 9749249755 
Cover price 155.00 บาท
Internet price :132.00 บาท

 

จำนวนที่สั่ง

 
 พิชิตความเครียดด้วยวิธีธรรมชาติทำได้อย่างไร ปลอบใจคนที่กำลังเครียด วิตกกังวล หรือซึมเศร้า “ให้ทำใจ” มันไม่ได้ผลหรอก บอกคนที่กำลังเครียด วิตกกังวล หรือซึมเศร้าหนักว่า “เดี๋ยวมันก็ผ่านพ้นไป” หรือ อีกนานนะกว่ามันจะผ่านพ้นไปจริง หนังสือเล่มนี้จะบอกถึงสารพัดวิธีพิชิตและบำบัดความเครียดด้วยตนเองและทำให้ผู้อื่นได้อย่างง่าย เช่น โภชนาการบำบัด เมนูอาหารคนไม่เครียด การใช้สมุนไพร ไวตามินบำบัด ทำบ้าน จัดระเบียบที่ทำงานให้ไม่เครียด ฯลฯ เมื่อความเครียดแท้จริงแล้วเป็นความผิดปกติทางการทำงานของสารเคมีในสมอง เมื่อ “อารมณ์” ถูกกำกับโดย “สมอง” เมื่อเข้าใจความเครียด คุณก็สามารถแก้ไขและสร้างภูมิคุ้มกันได้ ลองทำตามคำแนะนำในหนังสือเล่มนี้ แล้วคุณจะรู้ว่า “ความเครียด” พิชิตได้อย่างง่ายดายด้วยหลายวิธีรอบๆ ตัวเรา